2019年的7月内必须减到70kg!

一、现在是7月初,体重大概78kg、79kg

二、flag是一定要立的!

三、务必减到70kg,否则怎么找对象啊😭

四、身体质量指数(简称:BMI)


BMI = m / h ^ 2

  • m:体重,单位千克
  • h:身高,单位米

五、关于BMI需要注意的几点:

  • 按照世界标准:正常体重和过重的BMI指数分界线是:25
  • 按照中国标准(更符合亚洲人种的体型):上面的分界线是:24

按本人1.7m的身高,79kg的体重计算:BMI = 79 / (1.7 * 1.7) = 27.34。无论是按照世界还是中国标准,我都超重了😭!

要想达到中国标准,我的体重需要减到:m = 24 * 1.7 * 1.7 = 69.36kg!